Din reaktion under traumer genafspilles i dine PTSD-symptomer

Undgår traumeminder.

Stresset.

Selvdestruktiv.

Genoplever traumer.

• Flashback og det der trigger dem.
• Dissociation.
• Får flashback og dissocierer.
• Mareridt og søvnløshed.
• Senfølger efter at være blevet forladt.

Mangler energi.

Katastrofetanker.

Stærke følelser.

• Overvældet af følelsesmæssig smerte fra flashbacks.
• Vred og aggressiv.
• Vred indvendigt.
• Kan ikke styre følelser.
• Følelser er overvældende.
• Skyld og skam.
• Fravær af følelser.
• Alexitymi – følelser er lukket væk
• Vagtsom.

Negativt syn på sig selv.

• Dårligt selvopfattelse.
• Ødelagt selvværd.
• Bange for at sige fra.

Svært ved andre mennesker.

• Bristet selvværd og frygt i sociale situationer.
• Ensomhed og isolation.
• Angst for andre mennesker.
• Isoleret og udenfor.
• Manglende tillid til andre.

Ændrede sanser.

• Lydfølsom.
• Følsom over for lugte, lyde, syn og stemning.
• Unormale sanseindtryk.

Personlighedsændringer.

• Jeg troede, jeg havde kontrol med mit liv.
• At finde en mening med livet, når det virker meningsløst.
• At leve med Kompleks PTSD, når døden er en reel bekymring.
• Hvad nu, hvis jeg kun har 5 år tilbage at leve i?
• Anderledes og fremmedgjort.
• Ændret livssyn og fremmedgjort.

Identitets-problemer.

• Føler sig afkoblet fra dele af sin krop eller sind.
• Indre dialog.
• Dissocierer.
• Omgivelser føles uvirkelige eller forvrænget.
• Har flere identiteter.
• I konflikt med sig selv.
• Får blackouts.
• Forvirret om hvem man er.
• Har flere jegér.
• Siger, tænker og føler ting, som føles fremmed for dig.